1. 红枣桂圆补血养生汤
材料:红枣15颗、桂圆10颗、糯米适量、红糖适量
做法:
1) 将红枣、桂圆和糯米洗净备用。
2) 锅中放入适量的水,将红枣、桂圆和糯米倒入锅中,慢慢加热。
3) 煮至糯米熟烂,水变成淡红色时,加入适量红糖调味即可。
2. 黑豆莲子补血养生汤
材料:黑豆50克、莲子30克、粳米适量、红糖适量
做法:
1) 黑豆、莲子和粳米洗净备用。
2) 锅中放入适量的水,将黑豆、莲子和粳米倒入锅中,慢慢加热。
3) 煮至黑豆、莲子和粳米熟烂,水变浓稠时,加入适量红糖调味即可。
3. 红枣山药补血养生汤
材料:红枣15颗、山药适量、红糖适量
做法:
1) 红枣和山药洗净备用。
2) 山药去皮,切成小块。
3) 锅中放入适量的水,将红枣和山药倒入锅中,慢慢加热。
4) 煮至山药熟烂,红枣呈现透亮状态时,加入适量红糖调味即可。
4. 鸽蛋枸杞补血养生汤
材料:鸽蛋10个、枸杞适量、白糖适量
做法:
1) 鸽蛋洗净备用。
2) 锅中放入适量的水,将鸽蛋放入锅中煮熟。
3) 将煮熟的鸽蛋放入碗中,加入适量的枸杞和白糖调味即可。
这些补血养生汤具有补血益气的功效,适合需要补血的人群饮用。但请注意,对于特殊人群(如孕妇、病后恢复中的人)饮用前请咨询医生意见。
补血养生汤的做法大全
时髦语
人气:1.05W
猜你喜欢
- 1甜品养生汤的做法大全
- 2养生补肾猪腰汤的做法 养生补肾猪腰汤怎么做
- 3调经补血养生汤的做法大全
- 4虫草十全大补汤怎么做 虫草十全大补汤的做法
- 5补血粥的做法步骤大全 补血粥的烹饪方法
- 6暖暖过冬季 滋补养生汤做法大全
- 7中医推荐5大养生补血法
- 8养生汤的做法大全家常
- 9春季养生汤的做法大全
- 10支补汤的做法大全
- 11美容养生汤的做法大全
- 12女生冬季养生保健方法 进补的煲汤食谱
- 13夏季养生汤的做法大全
- 14补气补血的乌鸡汤怎么做 补气补血的乌鸡汤的做法
- 15血鳗汤的做法大全
- 16养生酸汤鱼的做法大全
- 17中药养生汤的做法大全
- 18养生排骨汤的做法大全
- 19养气补血的7大养生保健补血甜汤
- 20猪心炖汤怎么做补血 补血补气猪心汤的做法
推荐文章