以下是一些常见的美容养生汤的做法:
1. 桂圆红枣汤:
材料:桂圆肉20克,红枣10颗,冰糖适量。
做法:将桂圆肉和红枣放入炖盅中,加入适量的水,用慢火炖煮1小时,最后加入冰糖搅匀即可。
2. 银耳莲子汤:
材料:银耳10克,莲子30克,红枣6颗,冰糖适量。
做法:将银耳泡发后撕成小块;将莲子、红枣洗净。将银耳、莲子、红枣放入炖盅中,加入适量的水,用慢火炖煮2小时,最后加入冰糖搅匀即可。
3. 黑豆红枣汤:
材料:黑豆50克,红枣10颗,冰糖适量。
做法:将黑豆泡发后洗净;将红枣洗净。将黑豆、红枣放入炖盅中,加入适量的水,用慢火炖煮2小时,最后加入冰糖搅匀即可。
4. 龙眼枸杞汤:
材料:龙眼肉20克,枸杞10克,冰糖适量。
做法:将龙眼肉和枸杞放入炖盅中,加入适量的水,用慢火炖煮1小时,最后加入冰糖搅匀即可。
5. 雪耳莲子汤:
材料:雪耳10克,莲子30克,冰糖适量。
做法:将雪耳泡发后撕成小块;将莲子洗净。将雪耳、莲子放入炖盅中,加入适量的水,用慢火炖煮2小时,最后加入冰糖搅匀即可。
以上是几款常见的美容养生汤的做法,可以根据个人口味适量调整材料和炖煮时间,享用时注意温度,适当凉后再喝。
美容养生汤的做法大全
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