1. 温和养胃汤
材料:大米100克,百合50克,薏米50克,水适量
做法:将大米、百合和薏米洗净,放入锅中加入适量水,煮沸后转小火煮30分钟至米饭熟烂,即可食用。
2. 玉竹养胃汤
材料:玉竹20克,红枣10枚,蜂蜜适量,水适量
做法:将玉竹和红枣洗净,放入锅中加入适量水,煮沸后转小火煮30分钟,待玉竹和红枣都煮烂后,加入蜂蜜调味即可食用。
3. 木瓜养胃汤
材料:木瓜半个,蜂蜜适量,水适量
做法:将木瓜去皮去籽,切块后放入榨汁机中,加入适量水,榨成汁后加入蜂蜜调味即可食用。
4. 山药养胃汤
材料:山药100克,大枣10枚,水适量
做法:将山药去皮去腥味,切段后与大枣一同放入锅中,加入适量水,煮沸后转小火煮30分钟,待山药和大枣都煮烂后即可食用。
5. 赤豆养胃汤
材料:赤豆50克,红薯200克,莲子30克,水适量
做法:将赤豆、红薯和莲子洗净,放入锅中加入适量水,煮沸后转小火煮1小时至赤豆煮烂,即可食用。
6. 红枣枸杞养胃汤
材料:红枣10枚,枸杞15克,水适量
做法:将红枣和枸杞洗净,放入锅中加入适量水,煮沸后转小火煮15分钟,待红枣和枸杞都煮软后即可食用。
7. 黑豆养胃汤
材料:黑豆50克,红糖适量,水适量
做法:将黑豆洗净,放入锅中加入适量水,煮沸后转小火煮30分钟至黑豆煮软,调入适量红糖调味即可食用。
8. 当归养胃汤
材料:当归15克,红枣10枚,水适量
做法:将当归和红枣洗净,放入锅中加入适量水,煮沸后转小火煮30分钟,待当归和红枣都煮烂后即可食用。
以上是春季养胃汤的做法大全,可以根据个人口味进行调整。同时,需要注意适量饮用,不可过量,以免引起不适。如果健康状况不佳,请咨询医生建议。
春季养胃汤的做法大全
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