【功效】煮粥加肉既可以增加营养,又能提供丰富的蛋白质和能量,对身体健康非常有益。粥的绵软口感和肉的鲜香搭配,既滋味美好又简单易做。
【材料】
- 大米或小米:200克
- 瘦肉(可以是猪肉、鸡肉或牛肉):100克
- 姜片:适量
- 葱段:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 食用油:适量
【做法步骤】
1. 将大米或小米淘洗干净,放入锅中加入适量清水,用中火煮沸。
2. 在水中加入适量的姜片和葱段,继续用中火煮熟。
3. 将瘦肉切成块状,加入煮粥中。在肉块上洒上适量的料酒,用大火煮开,然后转至小火煮约15-20分钟,直到肉变熟嫩。
4. 接下来,用大火将瘦肉炒至微黄色,加入适量的盐调味,再加适量的水煮开。
5. 将煮好的瘦肉放入粥中,再继续用小火慢慢煮开,直至粥变得绵滑浓稠,瘦肉香味渗入粥中。
6. 最后,可根据个人口味加入一些食用油,提升口感。静置一会儿即可享用美味可口的煮粥加肉。
【注意事项】
1. 在煮粥之前,要将米或小米洗净,避免杂质混入。
2. 加入姜片和葱段可以去腥增香,但用量不宜过多,以免影响原味。
3. 煮瘦肉时要先用大火将其煮熟嫩,再进行炒制,使肉质更加鲜嫩。
4. 在煮煮粥时要经常搅拌,防止粥底糊焦。
5. 煮粥的时间可根据个人口感偏好调整,但肉要确保彻底煮熟。
怎样煮粥加肉好吃又简单
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