2、不过,因为菠菜含有比较多的草酸和鞣酸,不管和什么肉类一起食用,都是会影响到肉类和其他食物里的矿物质的吸收的。面对这种情况,你可以用热水把菠菜绰一下,然后再吃,这样就好多了。
菠菜可以和牛肉一起吃吗 菠菜能不能和牛肉一起吃
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