花胶鸡脚汤是一道常见的补品,功效和做法如下:
做法:
1. 准备材料:花胶、鸡脚、姜片、葱段、料酒等。
2. 先将鸡脚洗净焯水,去除血水和杂质。
3. 锅中加入适量水,烧开后加入鸡脚、姜片、葱段,再加入适量料酒煮沸。
4. 接着放入花胶,调入适量盐,继续煮10-15分钟至鸡脚软烂即可。
功效:
1. 养颜美容:花胶富含骨胶原,具有滋养皮肤、延缓皮肤老化的功效,能够提高皮肤弹性和紧致度,使肌肤细腻光滑。
2. 补充营养:鸡脚富含胶原蛋白、蛋白质、矿物质等营养成分,有助于强健骨骼、增强体力和提高免疫力。
3. 滋补养身:花胶鸡脚汤具有滋阴补肾、益气养血的作用,适合气血不足、肾虚引起的脱发、乏力等问题的人群服用。
4. 缓解关节疼痛:花胶鸡脚汤中的胶原蛋白有助于修复关节组织,对于关节疼痛、关节炎有一定的缓解作用。
总之,花胶鸡脚汤既可口又营养,对于美容养颜、补充营养、滋补养身和缓解关节疼痛等方面有一定的功效。但需要注意个人体质,避免过量食用。
花胶鸡脚汤的做法功效
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