荷叶茶含有丰富的维生素和矿物质,具有清热、利水、减肥的效果。因此,适量饮用荷叶茶可以起到辅助减肥的作用,但不能单纯依靠喝荷叶茶来达到减肥的目的,还需要结合合理的饮食和运动习惯。此外,不宜过量饮用荷叶茶,每天一到两杯即可。对于孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不良的人群,应慎用或避免饮用荷叶茶。
减肥可以喝荷叶茶吗
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